← 食品ライブラリに戻る
Süt Ürünleri
Süzme Peynir (Kibrit Büyüklüğünde) 何カロリー？
カロリー計算機
カロリー
55
kcal
タンパク質
5.5
g
炭水化物
2.0
g
脂質
3.0
g
= 50 gram
100gあたりの栄養価
| カロリー | 110.00 kcal |
| タンパク質 | 11.00 g |
| 炭水化物 | 4.00 g |
| 脂質 | 6.00 g |
| micro_cholesterol | 20.0 mg |
| micro_sodium | 350.0 mg |
| micro_potassium | 120.0 mg |
| micro_calcium | 130.0 mg |
| micro_vit_a | 70.0 μg |
| micro_iron | 0.1 mg |
Süzme Peynir (Kibrit Büyüklüğünde) に関する情報
Süzme peynir, yoğurdun suyunun süzülmesiyle elde edilen, kıvamlı ve yoğun bir süt ürünüdür. Yüksek protein içeriği sayesinde tokluk hissi verir ve kas gelişimini destekler. Kahvaltılarda, salatalarda veya sağlıklı atıştırmalıklarda tercih edilebilir. Sindirimi kolaydır ve bağırsak sağlığına katkıda bulunabilir. Hafif ve besleyici yapısıyla dengeli beslenmenin önemli bir parçasıdır.
ポーション
- 1 Porsiyon = 50g
- 1 Yemek Kaşığı = 20g
- 1 Kase = 100g