← 食品ライブラリに戻る
Et & Tavuk
Peynirli Çırpılmış Yumurta 何カロリー？
カロリー計算機
カロリー
219
kcal
タンパク質
16.0
g
炭水化物
1.7
g
脂質
17.7
g
= 100 gram
100gあたりの栄養価
| カロリー | 219.00 kcal |
| タンパク質 | 16.00 g |
| 炭水化物 | 1.70 g |
| 脂質 | 17.70 g |
| micro_cholesterol | 273.0 mg |
| micro_sodium | 322.0 mg |
| micro_potassium | 122.0 mg |
| micro_calcium | 308.0 mg |
| micro_vit_a | 155.0 μg |
| micro_iron | 0.8 mg |
Peynirli Çırpılmış Yumurta に関する情報
Peynirli çırpılmış yumurta, güne enerjik bir başlangıç yapmak veya hızlı bir öğün arayanlar için ideal, besleyici bir seçenektir. Yumurtanın yüksek kaliteli proteini ve peynirin zengin kalsiyum içeriğiyle birleşen bu lezzet, kas gelişimi ve kemik sağlığı için önemli besinler sunar. Hazırlaması kolay ve doyurucu olmasıyla öne çıkan bu yemek, pratik ve lezzetli bir öğün alternatifi sunar. Dengeli beslenme düzeninize kolayca entegre edilebilir.
ポーション
- Küçük Porsiyon = 100g
- Orta Porsiyon = 190g
- Büyük Porsiyon = 250g