← 食品ライブラリに戻る
Çorbalar
Mercimek Çorbası 何カロリー？
カロリー計算機
カロリー
130
kcal
タンパク質
8.0
g
炭水化物
20.0
g
脂質
6.0
g
= 200 gram
100gあたりの栄養価
| カロリー | 65.00 kcal |
| タンパク質 | 4.00 g |
| 炭水化物 | 10.00 g |
| 脂質 | 3.00 g |
| micro_fiber | 3.0 g |
| micro_sodium | 250.0 mg |
| micro_potassium | 200.0 mg |
| micro_calcium | 20.0 mg |
| micro_vit_a | 10.0 μg |
| micro_vit_c | 2.0 mg |
| micro_iron | 1.5 mg |
Mercimek Çorbası に関する情報
Mercimek çorbası, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olup, hem doyurucu hem de son derece besleyicidir. Özellikle soğuk günlerde içimizi ısıtan bu çorba, kırmızı veya yeşil mercimeğin eşsiz tadını baharatlarla birleştirir. Sağlıklı bir başlangıç veya hafif bir ana öğün olarak idealdir.Yüksek lif ve protein içeriği sayesinde uzun süre tok kalmanızı sağlar, sindirim sisteminizi destekler. Demir, potasyum ve çeşitli B vitaminleri açısından zengin olmasıyla enerji verir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.Kolay hazırlanışı ve ekonomik oluşuyla sofraların gözdesidir. Vegan ve vejetaryen beslenenler için de harika bir protein kaynağıdır. Lezzetli ve sağlıklı bir öğün için mercimek çorbasını tercih edin.
ポーション
- 1 Kase = 200g
- 1 Porsiyon = 250g
