← 食品ライブラリに戻る
Atıştırmalıklar
Karışık Kuru Yemiş 何カロリー？
カロリー計算機
カロリー
180
kcal
タンパク質
5.4
g
炭水化物
6.0
g
脂質
16.5
g
= 30 gram
100gあたりの栄養価
| カロリー | 600.00 kcal |
| タンパク質 | 18.00 g |
| 炭水化物 | 20.00 g |
| 脂質 | 55.00 g |
| micro_fiber | 8.0 g |
| micro_sodium | 10.0 mg |
| micro_potassium | 650.0 mg |
| micro_calcium | 120.0 mg |
| micro_vit_a | 5.0 μg |
| micro_vit_c | 1.0 mg |
| micro_iron | 4.0 mg |
Karışık Kuru Yemiş に関する情報
Karışık kuru yemişler, badem, ceviz, fındık, kaju gibi çeşitli yemişlerin bir araya gelmesiyle oluşan besleyici bir atıştırmalıktır. Kalp sağlığı için faydalı tekli ve çoklu doymamış yağlar, protein, lif, vitamin ve mineraller açısından zengindirler. Enerji verici özellikleriyle bilinen bu yemişler, aynı zamanda antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korur. Dengeli tüketildiğinde sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olabilir.
ポーション
- 1 Avuç = 30g
- 1 Porsiyon = 50g
