← 食品ライブラリに戻る
Meyveler
Hurma 何カロリー？
カロリー計算機
カロリー
20
kcal
タンパク質
0.2
g
炭水化物
5.3
g
脂質
0.0
g
= 7 gram
100gあたりの栄養価
| カロリー | 282.00 kcal |
| タンパク質 | 2.50 g |
| 炭水化物 | 75.00 g |
| 脂質 | 0.40 g |
| micro_fiber | 6.7 g |
| micro_sodium | 2.0 mg |
| micro_potassium | 656.0 mg |
| micro_calcium | 39.0 mg |
| micro_vit_a | 7.0 μg |
| micro_vit_c | 0.4 mg |
| micro_iron | 0.9 mg |
Hurma に関する情報
Hurma, doğal bir enerji kaynağı olup lif, potasyum ve antioksidanlar açısından zengindir. Sindirim sağlığını destekler ve kalp dostu özelliklere sahiptir. Hızlı enerji sağlamasıyla bilinen hurma, ara öğünlerde veya tatlı tariflerinde sağlıklı bir alternatif olarak tercih edilebilir. Doğal tatlılığı sayesinde şeker ihtiyacını gidermeye yardımcı olurken, besleyici değeriyle de öne çıkar.
ポーション
- 1 Adet = 7g
- 1 Porsiyon (3 adet) = 21g
- Yarım Kase = 50g
