← Torna alla libreria alimentare
Atıştırmalıklar
Karışık Kuru Yemiş Quante calorie?
Calcolatore di calorie
Calorie
180
kcal
Proteine
5.4
g
Carb.
6.0
g
Grassi
16.5
g
= 30 gram
Valori nutrizionali per 100g
| Calorie | 600.00 kcal |
| Proteine | 18.00 g |
| Carboidrati | 20.00 g |
| Grassi | 55.00 g |
| micro_fiber | 8.0 g |
| micro_sodium | 10.0 mg |
| micro_potassium | 650.0 mg |
| micro_calcium | 120.0 mg |
| micro_vit_a | 5.0 μg |
| micro_vit_c | 1.0 mg |
| micro_iron | 4.0 mg |
Karışık Kuru Yemiş Informazioni su
Karışık kuru yemişler, badem, ceviz, fındık, kaju gibi çeşitli yemişlerin bir araya gelmesiyle oluşan besleyici bir atıştırmalıktır. Kalp sağlığı için faydalı tekli ve çoklu doymamış yağlar, protein, lif, vitamin ve mineraller açısından zengindirler. Enerji verici özellikleriyle bilinen bu yemişler, aynı zamanda antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korur. Dengeli tüketildiğinde sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olabilir.
Porzioni
- 1 Avuç = 30g
- 1 Porsiyon = 50g
