← Torna alla libreria alimentare
Meyveler
Hurma Quante calorie?
Calcolatore di calorie
Calorie
20
kcal
Proteine
0.2
g
Carb.
5.3
g
Grassi
0.0
g
= 7 gram
Valori nutrizionali per 100g
| Calorie | 282.00 kcal |
| Proteine | 2.50 g |
| Carboidrati | 75.00 g |
| Grassi | 0.40 g |
| micro_fiber | 6.7 g |
| micro_sodium | 2.0 mg |
| micro_potassium | 656.0 mg |
| micro_calcium | 39.0 mg |
| micro_vit_a | 7.0 μg |
| micro_vit_c | 0.4 mg |
| micro_iron | 0.9 mg |
Hurma Informazioni su
Hurma, doğal bir enerji kaynağı olup lif, potasyum ve antioksidanlar açısından zengindir. Sindirim sağlığını destekler ve kalp dostu özelliklere sahiptir. Hızlı enerji sağlamasıyla bilinen hurma, ara öğünlerde veya tatlı tariflerinde sağlıklı bir alternatif olarak tercih edilebilir. Doğal tatlılığı sayesinde şeker ihtiyacını gidermeye yardımcı olurken, besleyici değeriyle de öne çıkar.
Porzioni
- 1 Adet = 7g
- 1 Porsiyon (3 adet) = 21g
- Yarım Kase = 50g
