← Torna alla libreria alimentare
Tahıllar
Ekmek Quante calorie?
Calcolatore di calorie
Calorie
74
kcal
Proteine
2.5
g
Carb.
14.0
g
Grassi
0.6
g
= 28 gram
Valori nutrizionali per 100g
| Calorie | 265.00 kcal |
| Proteine | 9.00 g |
| Carboidrati | 50.00 g |
| Grassi | 2.00 g |
| micro_fiber | 3.0 g |
| micro_sodium | 500.0 mg |
| micro_potassium | 120.0 mg |
| micro_calcium | 30.0 mg |
| micro_iron | 1.5 mg |
Ekmek Informazioni su
Ekmek, dünya genelinde temel besin kaynaklarından biridir ve karbonhidrat içeriğiyle vücuda hızlı enerji sağlar. Tam buğday ekmeği gibi çeşitleri, lif açısından zengin olup sindirim sağlığını desteklerken, beyaz ekmek daha çok hızlı enerji ihtiyacını karşılar. Dengeli beslenmede porsiyon kontrolü önemlidir.
Porzioni
- 1 Dilim = 28g
- 1 Porsiyon (2 Dilim) = 56g
