← Volver a la biblioteca de alimentos
Atıştırmalıklar
Karışık Kuru Yemiş ¿Cuántas calorías?
Calculadora de calorías
Calorías
180
kcal
Proteínas
5.4
g
Carboh.
6.0
g
Grasas
16.5
g
= 30 gram
Valores nutricionales por 100g
| Calorías | 600.00 kcal |
| Proteínas | 18.00 g |
| Carbohidratos | 20.00 g |
| Grasas | 55.00 g |
| micro_fiber | 8.0 g |
| micro_sodium | 10.0 mg |
| micro_potassium | 650.0 mg |
| micro_calcium | 120.0 mg |
| micro_vit_a | 5.0 μg |
| micro_vit_c | 1.0 mg |
| micro_iron | 4.0 mg |
Karışık Kuru Yemiş Información sobre
Karışık kuru yemişler, badem, ceviz, fındık, kaju gibi çeşitli yemişlerin bir araya gelmesiyle oluşan besleyici bir atıştırmalıktır. Kalp sağlığı için faydalı tekli ve çoklu doymamış yağlar, protein, lif, vitamin ve mineraller açısından zengindirler. Enerji verici özellikleriyle bilinen bu yemişler, aynı zamanda antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korur. Dengeli tüketildiğinde sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olabilir.
Porciones
- 1 Avuç = 30g
- 1 Porsiyon = 50g
