← Volver a la biblioteca de alimentos
Meyveler
Hurma ¿Cuántas calorías?
Calculadora de calorías
Calorías
20
kcal
Proteínas
0.2
g
Carboh.
5.3
g
Grasas
0.0
g
= 7 gram
Valores nutricionales por 100g
| Calorías | 282.00 kcal |
| Proteínas | 2.50 g |
| Carbohidratos | 75.00 g |
| Grasas | 0.40 g |
| micro_fiber | 6.7 g |
| micro_sodium | 2.0 mg |
| micro_potassium | 656.0 mg |
| micro_calcium | 39.0 mg |
| micro_vit_a | 7.0 μg |
| micro_vit_c | 0.4 mg |
| micro_iron | 0.9 mg |
Hurma Información sobre
Hurma, doğal bir enerji kaynağı olup lif, potasyum ve antioksidanlar açısından zengindir. Sindirim sağlığını destekler ve kalp dostu özelliklere sahiptir. Hızlı enerji sağlamasıyla bilinen hurma, ara öğünlerde veya tatlı tariflerinde sağlıklı bir alternatif olarak tercih edilebilir. Doğal tatlılığı sayesinde şeker ihtiyacını gidermeye yardımcı olurken, besleyici değeriyle de öne çıkar.
Porciones
- 1 Adet = 7g
- 1 Porsiyon (3 adet) = 21g
- Yarım Kase = 50g
