← Volver|Análisis de ejercicio
Dumbbell Shrug (Trapez)
Omuz (Shoulder)

Dumbbell Shrug (Trapez)

análisis de calorías basado en

Calorías quemadas estimadas

270

kcal

Dumbbell Shrug (Trapez) Análisis y guía

Omuzları kulaklara doğru silkerek boyun (trapez) kaslarını çalıştırma.

Ejercicios similares

🏋️
Omuz (Shoulder)

Overhead Press (Military Press)

12 kcal / Set
🏋️
Omuz (Shoulder)

Dumbbell Shoulder Press

11 kcal / Set
🏋️
Omuz (Shoulder)

Lateral Raise (Yana Açış)

8 kcal / Set
🏋️
Omuz (Shoulder)

Front Raise (Öne Açış)

8 kcal / Set
⚙️
Omuz (Shoulder)

Reverse Pec Deck (Arka Omuz)

9 kcal / Set
🏋️
Omuz (Shoulder)

Upright Row

10 kcal / Set