← 返回食物库
Süt Ürünleri
Süzme Peynir (Kibrit Büyüklüğünde) 多少卡路里？
卡路里计算器
卡路里
55
kcal
蛋白质
5.5
g
碳水
2.0
g
脂肪
3.0
g
= 50 gram
100克营养价值
| 卡路里 | 110.00 kcal |
| 蛋白质 | 11.00 g |
| 碳水化合物 | 4.00 g |
| 脂肪 | 6.00 g |
| micro_cholesterol | 20.0 mg |
| micro_sodium | 350.0 mg |
| micro_potassium | 120.0 mg |
| micro_calcium | 130.0 mg |
| micro_vit_a | 70.0 μg |
| micro_iron | 0.1 mg |
Süzme Peynir (Kibrit Büyüklüğünde) 信息
Süzme peynir, yoğurdun suyunun süzülmesiyle elde edilen, kıvamlı ve yoğun bir süt ürünüdür. Yüksek protein içeriği sayesinde tokluk hissi verir ve kas gelişimini destekler. Kahvaltılarda, salatalarda veya sağlıklı atıştırmalıklarda tercih edilebilir. Sindirimi kolaydır ve bağırsak sağlığına katkıda bulunabilir. Hafif ve besleyici yapısıyla dengeli beslenmenin önemli bir parçasıdır.
份量
- 1 Porsiyon = 50g
- 1 Yemek Kaşığı = 20g
- 1 Kase = 100g