← 返回食物库
Et & Tavuk
Peynirli Çırpılmış Yumurta 多少卡路里？
卡路里计算器
卡路里
219
kcal
蛋白质
16.0
g
碳水
1.7
g
脂肪
17.7
g
= 100 gram
100克营养价值
| 卡路里 | 219.00 kcal |
| 蛋白质 | 16.00 g |
| 碳水化合物 | 1.70 g |
| 脂肪 | 17.70 g |
| micro_cholesterol | 273.0 mg |
| micro_sodium | 322.0 mg |
| micro_potassium | 122.0 mg |
| micro_calcium | 308.0 mg |
| micro_vit_a | 155.0 μg |
| micro_iron | 0.8 mg |
Peynirli Çırpılmış Yumurta 信息
Peynirli çırpılmış yumurta, güne enerjik bir başlangıç yapmak veya hızlı bir öğün arayanlar için ideal, besleyici bir seçenektir. Yumurtanın yüksek kaliteli proteini ve peynirin zengin kalsiyum içeriğiyle birleşen bu lezzet, kas gelişimi ve kemik sağlığı için önemli besinler sunar. Hazırlaması kolay ve doyurucu olmasıyla öne çıkan bu yemek, pratik ve lezzetli bir öğün alternatifi sunar. Dengeli beslenme düzeninize kolayca entegre edilebilir.
份量
- Küçük Porsiyon = 100g
- Orta Porsiyon = 190g
- Büyük Porsiyon = 250g