← 返回食物库
Çorbalar
Mercimek Çorbası 多少卡路里？
卡路里计算器
卡路里
130
kcal
蛋白质
8.0
g
碳水
20.0
g
脂肪
6.0
g
= 200 gram
100克营养价值
| 卡路里 | 65.00 kcal |
| 蛋白质 | 4.00 g |
| 碳水化合物 | 10.00 g |
| 脂肪 | 3.00 g |
| micro_fiber | 3.0 g |
| micro_sodium | 250.0 mg |
| micro_potassium | 200.0 mg |
| micro_calcium | 20.0 mg |
| micro_vit_a | 10.0 μg |
| micro_vit_c | 2.0 mg |
| micro_iron | 1.5 mg |
Mercimek Çorbası 信息
Mercimek çorbası, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olup, hem doyurucu hem de son derece besleyicidir. Özellikle soğuk günlerde içimizi ısıtan bu çorba, kırmızı veya yeşil mercimeğin eşsiz tadını baharatlarla birleştirir. Sağlıklı bir başlangıç veya hafif bir ana öğün olarak idealdir.Yüksek lif ve protein içeriği sayesinde uzun süre tok kalmanızı sağlar, sindirim sisteminizi destekler. Demir, potasyum ve çeşitli B vitaminleri açısından zengin olmasıyla enerji verir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.Kolay hazırlanışı ve ekonomik oluşuyla sofraların gözdesidir. Vegan ve vejetaryen beslenenler için de harika bir protein kaynağıdır. Lezzetli ve sağlıklı bir öğün için mercimek çorbasını tercih edin.
份量
- 1 Kase = 200g
- 1 Porsiyon = 250g
