← 返回食物库
Atıştırmalıklar
Karışık Kuru Yemiş 多少卡路里？
卡路里计算器
卡路里
180
kcal
蛋白质
5.4
g
碳水
6.0
g
脂肪
16.5
g
= 30 gram
100克营养价值
| 卡路里 | 600.00 kcal |
| 蛋白质 | 18.00 g |
| 碳水化合物 | 20.00 g |
| 脂肪 | 55.00 g |
| micro_fiber | 8.0 g |
| micro_sodium | 10.0 mg |
| micro_potassium | 650.0 mg |
| micro_calcium | 120.0 mg |
| micro_vit_a | 5.0 μg |
| micro_vit_c | 1.0 mg |
| micro_iron | 4.0 mg |
Karışık Kuru Yemiş 信息
Karışık kuru yemişler, badem, ceviz, fındık, kaju gibi çeşitli yemişlerin bir araya gelmesiyle oluşan besleyici bir atıştırmalıktır. Kalp sağlığı için faydalı tekli ve çoklu doymamış yağlar, protein, lif, vitamin ve mineraller açısından zengindirler. Enerji verici özellikleriyle bilinen bu yemişler, aynı zamanda antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korur. Dengeli tüketildiğinde sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olabilir.
份量
- 1 Avuç = 30g
- 1 Porsiyon = 50g
