← 返回食物库
Atıştırmalıklar
Ekmek, Domates ve Reçel 多少卡路里？
卡路里计算器
卡路里
287
kcal
蛋白质
6.2
g
碳水
60.7
g
脂肪
1.1
g
= 120 gram
100克营养价值
| 卡路里 | 239.00 kcal |
| 蛋白质 | 5.20 g |
| 碳水化合物 | 50.60 g |
| 脂肪 | 0.90 g |
| micro_fiber | 1.8 g |
| micro_sodium | 224.0 mg |
| micro_potassium | 96.0 mg |
| micro_calcium | 16.0 mg |
| micro_vit_a | 4.0 μg |
| micro_vit_c | 3.1 mg |
| micro_iron | 0.9 mg |
Ekmek, Domates ve Reçel 信息
Ekmek, domates ve reçel üçlüsü, hızlı ve pratik bir enerji kaynağı sunar. Özellikle kahvaltılarda veya ara öğünlerde tercih edilen bu kombinasyon, karbonhidrat açısından zengindir. Reçelden gelen doğal şekerler anlık enerji sağlarken, domates az da olsa vitamin ve mineral katkısı sunar. Dengeli bir tüketim için porsiyon kontrolü önemlidir.
份量
- 1 Porsiyon = 120g
- 1 Dilim Ekmek Üzeri = 60g
