← Terug naar voedselbibliotheek
Atıştırmalıklar
Karışık Kuru Yemiş Hoeveel calorieën?
Caloriecalculator
Calorieën
180
kcal
Eiwit
5.4
g
Koolh.
6.0
g
Vet
16.5
g
= 30 gram
Voedingswaarden per 100g
| Calorieën | 600.00 kcal |
| Eiwit | 18.00 g |
| Koolhydraten | 20.00 g |
| Vet | 55.00 g |
| micro_fiber | 8.0 g |
| micro_sodium | 10.0 mg |
| micro_potassium | 650.0 mg |
| micro_calcium | 120.0 mg |
| micro_vit_a | 5.0 μg |
| micro_vit_c | 1.0 mg |
| micro_iron | 4.0 mg |
Karışık Kuru Yemiş Informatie over
Karışık kuru yemişler, badem, ceviz, fındık, kaju gibi çeşitli yemişlerin bir araya gelmesiyle oluşan besleyici bir atıştırmalıktır. Kalp sağlığı için faydalı tekli ve çoklu doymamış yağlar, protein, lif, vitamin ve mineraller açısından zengindirler. Enerji verici özellikleriyle bilinen bu yemişler, aynı zamanda antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korur. Dengeli tüketildiğinde sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olabilir.
Porties
- 1 Avuç = 30g
- 1 Porsiyon = 50g
