← Terug naar voedselbibliotheek
Meyveler
Hurma Hoeveel calorieën?
Caloriecalculator
Calorieën
20
kcal
Eiwit
0.2
g
Koolh.
5.3
g
Vet
0.0
g
= 7 gram
Voedingswaarden per 100g
| Calorieën | 282.00 kcal |
| Eiwit | 2.50 g |
| Koolhydraten | 75.00 g |
| Vet | 0.40 g |
| micro_fiber | 6.7 g |
| micro_sodium | 2.0 mg |
| micro_potassium | 656.0 mg |
| micro_calcium | 39.0 mg |
| micro_vit_a | 7.0 μg |
| micro_vit_c | 0.4 mg |
| micro_iron | 0.9 mg |
Hurma Informatie over
Hurma, doğal bir enerji kaynağı olup lif, potasyum ve antioksidanlar açısından zengindir. Sindirim sağlığını destekler ve kalp dostu özelliklere sahiptir. Hızlı enerji sağlamasıyla bilinen hurma, ara öğünlerde veya tatlı tariflerinde sağlıklı bir alternatif olarak tercih edilebilir. Doğal tatlılığı sayesinde şeker ihtiyacını gidermeye yardımcı olurken, besleyici değeriyle de öne çıkar.
Porties
- 1 Adet = 7g
- 1 Porsiyon (3 adet) = 21g
- Yarım Kase = 50g
