← Terug|Oefeningsanalyse
İp Atlama (Jump Rope)
Kardiyo (Cardio)

İp Atlama (Jump Rope)

calorieanalyse gebaseerd op

Geschatte verbrande calorieën

385

kcal

İp Atlama (Jump Rope) Analyse en gids

Baldırları yakan, çok hızlı kalori yaktıran boksör ısınması.

Vergelijkbare oefeningen

🚶
Kardiyo (Cardio)

Koşu Bandı (Hafif Tempo Yürüyüş)

4.5 kcal / Dakika
🏃
Kardiyo (Cardio)

Koşu Bandı (Orta/Yüksek Tempo Koşu)

11.5 kcal / Dakika
🏃♂️
Kardiyo (Cardio)

Eliptik Bisiklet (Elliptical)

8.5 kcal / Dakika
🚴
Kardiyo (Cardio)

Kondisyon Bisikleti (Spinning)

10.5 kcal / Dakika
🧗
Kardiyo (Cardio)

Merdiven Makinesi (Stairmaster)

11 kcal / Dakika
🚣
Kardiyo (Cardio)

Kürek Makinesi (Rowing)

9.5 kcal / Dakika