← Terug|Oefeningsanalyse
Dumbbell Shrug (Trapez)
Omuz (Shoulder)

Dumbbell Shrug (Trapez)

calorieanalyse gebaseerd op

Geschatte verbrande calorieën

270

kcal

Dumbbell Shrug (Trapez) Analyse en gids

Omuzları kulaklara doğru silkerek boyun (trapez) kaslarını çalıştırma.

Vergelijkbare oefeningen

🏋️
Omuz (Shoulder)

Overhead Press (Military Press)

12 kcal / Set
🏋️
Omuz (Shoulder)

Dumbbell Shoulder Press

11 kcal / Set
🏋️
Omuz (Shoulder)

Lateral Raise (Yana Açış)

8 kcal / Set
🏋️
Omuz (Shoulder)

Front Raise (Öne Açış)

8 kcal / Set
⚙️
Omuz (Shoulder)

Reverse Pec Deck (Arka Omuz)

9 kcal / Set
🏋️
Omuz (Shoulder)

Upright Row

10 kcal / Set