← Back to Food Library
Süt Ürünleri
Süzme Peynir (Kibrit Büyüklüğünde) How Many Calories?
Calorie Calculator
Calories
55
kcal
Protein
5.5
g
Carbs
2.0
g
Fat
3.0
g
= 50 gram
Nutritional Values per 100g
| Calories | 110.00 kcal |
| Protein | 11.00 g |
| Carbohydrates | 4.00 g |
| Fat | 6.00 g |
| micro_cholesterol | 20.0 mg |
| micro_sodium | 350.0 mg |
| micro_potassium | 120.0 mg |
| micro_calcium | 130.0 mg |
| micro_vit_a | 70.0 μg |
| micro_iron | 0.1 mg |
Süzme Peynir (Kibrit Büyüklüğünde) Information About
Süzme peynir, yoğurdun suyunun süzülmesiyle elde edilen, kıvamlı ve yoğun bir süt ürünüdür. Yüksek protein içeriği sayesinde tokluk hissi verir ve kas gelişimini destekler. Kahvaltılarda, salatalarda veya sağlıklı atıştırmalıklarda tercih edilebilir. Sindirimi kolaydır ve bağırsak sağlığına katkıda bulunabilir. Hafif ve besleyici yapısıyla dengeli beslenmenin önemli bir parçasıdır.
Portions
- 1 Porsiyon = 50g
- 1 Yemek Kaşığı = 20g
- 1 Kase = 100g