← Back to Food Library
Tahıllar
Ekmek How Many Calories?
Calorie Calculator
Calories
74
kcal
Protein
2.5
g
Carbs
14.0
g
Fat
0.6
g
= 28 gram
Nutritional Values per 100g
| Calories | 265.00 kcal |
| Protein | 9.00 g |
| Carbohydrates | 50.00 g |
| Fat | 2.00 g |
| micro_fiber | 3.0 g |
| micro_sodium | 500.0 mg |
| micro_potassium | 120.0 mg |
| micro_calcium | 30.0 mg |
| micro_iron | 1.5 mg |
Ekmek Information About
Ekmek, dünya genelinde temel besin kaynaklarından biridir ve karbonhidrat içeriğiyle vücuda hızlı enerji sağlar. Tam buğday ekmeği gibi çeşitleri, lif açısından zengin olup sindirim sağlığını desteklerken, beyaz ekmek daha çok hızlı enerji ihtiyacını karşılar. Dengeli beslenmede porsiyon kontrolü önemlidir.
Portions
- 1 Dilim = 28g
- 1 Porsiyon (2 Dilim) = 56g
