← Besin Kütüphanesine Dön
Atıştırmalıklar
Ekmek, Domates ve Reçel Kaç Kalori?
Kalori Hesaplayıcı
Kalori
287
kcal
Protein
6.2
g
Karb.
60.7
g
Yağ
1.1
g
= 120 gram
100g Besin Değerleri
| Kalori | 239.00 kcal |
| Protein | 5.20 g |
| Karbonhidrat | 50.60 g |
| Yağ | 0.90 g |
| micro_fiber | 1.8 g |
| micro_sodium | 224.0 mg |
| micro_potassium | 96.0 mg |
| micro_calcium | 16.0 mg |
| micro_vit_a | 4.0 μg |
| micro_vit_c | 3.1 mg |
| micro_iron | 0.9 mg |
Ekmek, Domates ve Reçel Hakkında Bilgiler
Ekmek, domates ve reçel üçlüsü, hızlı ve pratik bir enerji kaynağı sunar. Özellikle kahvaltılarda veya ara öğünlerde tercih edilen bu kombinasyon, karbonhidrat açısından zengindir. Reçelden gelen doğal şekerler anlık enerji sağlarken, domates az da olsa vitamin ve mineral katkısı sunar. Dengeli bir tüketim için porsiyon kontrolü önemlidir.
Porsiyonlar
- 1 Porsiyon = 120g
- 1 Dilim Ekmek Üzeri = 60g
