← Geri Dön|Egzersiz Analizi
İp Atlama (Jump Rope)
Kardiyo (Cardio)

İp Atlama (Jump Rope)

tabanlı kalori analizi

Tahmini Yakılan Kalori

385

kcal

İp Atlama (Jump Rope) Analizi ve Rehberi

Baldırları yakan, çok hızlı kalori yaktıran boksör ısınması.

Benzer Egzersizler

🚶
Kardiyo (Cardio)

Koşu Bandı (Hafif Tempo Yürüyüş)

4.5 kcal / Dakika
🏃
Kardiyo (Cardio)

Koşu Bandı (Orta/Yüksek Tempo Koşu)

11.5 kcal / Dakika
🏃♂️
Kardiyo (Cardio)

Eliptik Bisiklet (Elliptical)

8.5 kcal / Dakika
🚴
Kardiyo (Cardio)

Kondisyon Bisikleti (Spinning)

10.5 kcal / Dakika
🧗
Kardiyo (Cardio)

Merdiven Makinesi (Stairmaster)

11 kcal / Dakika
🚣
Kardiyo (Cardio)

Kürek Makinesi (Rowing)

9.5 kcal / Dakika