← Geri Dön|Egzersiz Analizi
Dumbbell Shrug (Trapez)
Omuz (Shoulder)

Dumbbell Shrug (Trapez)

tabanlı kalori analizi

Tahmini Yakılan Kalori

270

kcal

Dumbbell Shrug (Trapez) Analizi ve Rehberi

Omuzları kulaklara doğru silkerek boyun (trapez) kaslarını çalıştırma.

Benzer Egzersizler

🏋️
Omuz (Shoulder)

Overhead Press (Military Press)

12 kcal / Set
🏋️
Omuz (Shoulder)

Dumbbell Shoulder Press

11 kcal / Set
🏋️
Omuz (Shoulder)

Lateral Raise (Yana Açış)

8 kcal / Set
🏋️
Omuz (Shoulder)

Front Raise (Öne Açış)

8 kcal / Set
⚙️
Omuz (Shoulder)

Reverse Pec Deck (Arka Omuz)

9 kcal / Set
🏋️
Omuz (Shoulder)

Upright Row

10 kcal / Set